Tình trạng viêm họng khiến bạn khó chịu. Chúng tôi sẽ mang đến cho bạn những giải pháp chữa viêm họng nhanh khỏi mà không cần dùng thuốc. Bạn chỉ cần chuẩn bị một số nguyên liệu tự nhiên rồi làm theo hướng dẫn sau đây.
Súc miệng bằng nước ấm
Mỗi sáng thức dậy, bạn hãy súc miệng bằng nước ấm để mau chóng xua tan cảm giác đau rát cổ họng. Hãy pha một thìa muối với khoảng 250ml nước lọc ấm và súc miệng mỗi giờ một lần. Các nghiên cứu cho thấy súc miệng bằng nước muối giúp giảm đau cổ họng và chống nhiễm trùng hiệu quả. Kiên trì thực hiện bạn sẽ thấy cổ họng nhanh phục hồi.
Uống trà mật ong
Trà và mật ong được xem như những thần dược giúp bạn nhanh chóng từ bỏ cảm giác đau họng. Hãy cho 1 thìa mật ong khuấy đều trong chén trà và thêm nửa quả chanh vắt. Sau đó, bạn hòa tan hỗn hợp gồm một thìa nước gừng và một thìa mật ong. Tiếp theo, bạn uống thêm cốc sữa nóng, các cơn ho và đau họng sẽ giảm.
Trứng hoặc lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng giúp đối phó với tình trạng viêm và đau cổ họng rất hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên tránh ăn các món có nhiều gia vị vì nó cũng có thể làm cơn đau họng thêm trầm trọng.
Rễ cam thảo và tỏi
Súc miệng bằng nước rễ cam thảo giúp giảm đau họng, điều trị đau họng và viêm loét cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn có thể ngậm một tép tỏi sống trong khoảng 5 đến 10 phút để tránh nhiễm trùng. Vì trong tỏi chứa nhiều allicin giúp tiêu diệt vi rút và vi khuẩn gây bệnh.
Chuối và nghệ
Chuối là loại trái cây không có tính axit, mềm và dễ ăn, kể cả khi bạn bị đau họng. Hơn nữa, chuối cũng là thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp và giàu vitamin B6, kali, vitamin C nên rất tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng nghệ để chữa đau họng nhanh chóng. Hãy pha nửa cốc nước nóng với ít muối và nửa thìa bột nghệ. Sau đó quấy đều và uống ngày 1 lần, uống liên tiếp trong 3 ngày.
Kẽm
Ion kẽm là tác nhân kháng khuẩn do vậy chống lại nhiễm trùng hiệu quả. Một nghiên cứu của Phần Lan cho thấy viên ngậm kẽm giúp người cảm lạnh mau khỏi bệnh. Bên cạnh đó theo Degelman, dùng kẽm cùng với vitamin C sẽ giúp hệ miễn dịch của bạn chống lại các loại bệnh tật.
Bổ sung nước cho cơ thể
Duy trì lượng nước cho cơ thể là điều vô cùng quan trọng. Đặc biệt, bạn cần uống nhiều nước khi mệt mỏi và cổ họng bị rát hay bị sưng tấy. Các chuyên gia khuyên bạn nên uống nhiều nước để nước tiểu có màu vàng nhạt hoặc trong. Uống nhiều nước giúp duy trì độ ẩm cho khoang mũi, tạo sức đề kháng vi khuẩn và các chất gây dị ứng, từ đó giúp cơ thể bạn có sức đề kháng tốt.
Trên đây là một số mẹo hay trị viêm họng không cần thuốc ngay tại nhà. Khi cổ họng bạn trở nên đau rát nghiêm trọng, bạn cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị.
