Vào mùa đông, thời tiết giá buốt và mưa thất thường là các yếu tố ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé. Để bảo vệ bé khỏi các căn bệnh mùa lạnh như cảm cúm, ho gà, viêm phổi,…các bậc phụ huynh cần “bỏ túi” những hướng dẫn sau đây.
Trong sinh hoạt hàng ngày
Giữ ấm cho phòng của trẻ: Phòng của trẻ bắt buộc phải luôn kín gió và ấm áp. Nhưng giả dụ cứ đóng kín cửa suốt ngày sẽ làm cho không khí trong phòng ngột ngạt, từ đó khiến cơ thể mệt mỏi và làm lượng vi khuẩn sinh sôi. Hơn thế nữa, nhiều người để nhiệt độ điều hòa, máy sưởi quá nóng sẽ làm không khí trong phòng siêu khô. Như vậy, cơ thể bé sẽ có nguy cơ mất nước, khô da, khô mũi, ảnh hưởng đến hệ hô hấp. Do vậy, bố mẹ nên giữ nhiệt độ trong phòng khoảng 28 độ C.
Tránh ủ ấm quá mức: Nhiều cha mẹ thường cho trẻ mặc rất nhiều áo quần dẫn tới bé “bị” ủ ấm quá mức. Điều này có thể gây thêm bệnh cho bé. Vì thân nhiệt của bé không giống với người lớn. Ví dụ khi mặc quá ấm, bé dễ bị ra mồ hôi lưng, đầu, rồi thấm ngược lại dẫn tới cảm lạnh, viêm phổi…Ngoài ra, việc ứ đọng mồ hôi trên da còn tạo điều kiện cho các bệnh về da phát triển.
Tránh mặc bỉm suốt ngày: Mặc bỉm là phương pháp tốt để giữ ấm cho bé được nhiều phụ huynh áp dụng. Tuy nhiên, việc làm này không tốt vì bỉm cũng là nguyên do gây bệnh cho trẻ và làm tổn hại làn da của bé. Hơn nữa, lúc bé đi tiểu mà chưa kịp thay bỉm, nước tiểu trong bỉm sẽ ngấm ngược gây giá buốt cho bé.
Cho bé ra ngoài trời: Nhiều phụ huynh thường cho trẻ ở trong phòng kín vào mùa đông. Việc ở trong phòng lâu ngày sẽ làm trẻ dễ mắc bệnh hơn. Bạn nên cho bé ra ngoài chơi để tăng khả năng thích nghi với yếu tố thời tiết. Từ đó, bé sẽ tăng sức đề kháng, phòng được đa dạng bệnh dễ lây nhiễm.
Tắm cho bé vào mùa đông
Vào những ngày rét lạnh, số đông người không dám tắm cho con vì sợ bé bị cảm rét, dễ ốm mà chỉ thay quần áo cho bé. Điều này khiến bé vô cùng khó chịu, quấy khóc và chậm lớn. Do vậy dù trời lạnh lẽo, bé cũng nên được tắm rửa sạch sẽ ít nhất 2 ngày/lần, như thế bé mới khỏe khoắn. Tuy nhiên, bạn kiêng tắm cho bé từ 11h – 13h. Thời gian tuyệt vời nhất là từ 10h – 10h30 hoặc từ 15 – 16h. Ngoài ra, bạn không nên pha nước tắm quá nóng để tránh làm hại da bé. Nhiệt độ nước tắm phù hợp cho bé là từ 33 đến 36 độ C.
Chăm sóc giấc ngủ của bé
Trẻ nhỏ lúc ngủ thường hay đạp tung chăn, hở chân, hở bụng… Điều này sẽ làm cho bé bị lạnh bụng dẫn tới đau bụng hoặc rối loạn tiêu hóa. Tuy nhiên, không có ông bố, bà mẹ nào có thể thức cả đêm để kéo áo, che bụng cho con… Do đó, trước khi trẻ đi ngủ, bố mẹ nên cho trẻ mặc áo liền quần hoặc cho trẻ đắp chăn túi và đi bít tất cho trẻ. Bên cạnh đó, bạn cũng cần giữ ấm phần đầu cho bé bằng cách cho đội mũ ấm.
Điều quan trọng hơn cả là cho dù ngày rét mướt hay mưa thì phụ huynh cũng cần đưa trẻ đi tiêm chủng đầy đủ và đúng lịch để phòng bệnh. Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp bạn chăm sóc bé yêu khỏe mạnh trong mùa đông.
